Gesunde Lebensjahre statt nur ein höheres Alter
Gesund älter werden beginnt heute
Viele Menschen beschäftigen sich erst mit ihrer Gesundheit, wenn Beschwerden auftreten. Dabei können bereits kleine Veränderungen im Alltag entscheidend dazu beitragen, Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten. Genau darum geht es an diesem Abend.
Ein langes Leben wünschen sich viele Menschen. Doch entscheidend ist nicht allein das Alter, sondern wie wir unsere Jahre erleben.
In diesem Vortrag erfährst Du, welche Faktoren unsere Gesundheit, Vitalität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter maßgeblich beeinflussen. Im Mittelpunkt stehen wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse, die sich unmittelbar umsetzen lassen.
Was bedeutet Longevity?
Longevity beschreibt den Wunsch, nicht nur länger zu leben, sondern die gewonnenen Lebensjahre gesund, aktiv und mit Lebensfreude zu gestalten.
Der Vortrag zeigt, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentale Gesundheit auf unsere Lebensqualität haben und warum bereits kleine Veränderungen langfristig einen großen Unterschied machen können.
Veranstaltungsort
Der Vortrag findet im Bistro von Steigmiller's Bio-Hofladen statt. Ein Ort, an dem hochwertige Lebensmittel, Nachhaltigkeit und ein bewusster Lebensstil selbstverständlich zusammengehören. Damit bietet der Bio-Hofladen den passenden Rahmen für einen inspirierenden Abend rund um das Thema gesund älter werden.
Für wen ist dieser Vortrag geeignet?
Für Menschen,
- die bewusst und gesund älter werden möchten
- die neue Impulse für mehr Lebensqualität suchen
- die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärken möchten
- die sich Zeit für sich selbst schenken wollen
- die Freude daran haben, Neues zu entdecken
Ich freue mich auf die Begegnung
Gesund älter zu werden beginnt nicht irgendwann, sondern mit der Entscheidung, heute etwas für sich zu tun.
Ich freue mich darauf, Dich im Steigmiller’s Bio-Hofladen begrüßen zu dürfen.
Herzlichst
Dein Berthold
Der Link zur Anmeldung folgt oder schreib mir einfach: info@berthold-porath.de
Du möchtest tiefer in das Thema eintauchen?
Dann begleite mich beim dreitägigen Longevity-Seminar „Abenteuer Leben. Seele lächle.“ am Arlberg. Dort setzen wir viele der Inhalte praktisch um.